...geografiskt avgränsade områden där chansen att bli hundra år, är störst i världen. Niklas Ekstedt och Henrik Ennart botaniserar i historia, sätt att leva på och recept från dessa platser. Boken heter; "Den blå maten" och bjuder på recept för ett långt och lyckligt...
Vad är det? Hur får man tag på det? Din Ikigai! "raison d'être" Anledningen att vara! På norra delen av ön, i Ogimi, är hundraåringarna som flest. Okinawa har 24,55 människor över 100 år på varje 100000 invånare. En hälsosam kost, ett enkelt liv utomhus, grönt te och...
barfota med kaffemugg i ena handen och lille lille (Cupido är hans riktiga namn) i den andra, trippar vi efter Amor i morgondaggen ut på altanen. Solen skickar redan varma strålar på oss och fåglarna håller konferens. Vilka röstresurser de har! Klockan är inte ens sju...
Skogsbada minst tre timmar per dag! En aktivitet som trendar stort idag. Initiativet kommer från de japanska myndigheterna, redan på 70-talet, då många kontorsarbetare dog på grund av utmattning. På japanska heter det shinrin-yoku- även känt som "sitta på en stubbe"....