Skogsbada minst tre timmar per dag! En aktivitet som trendar stort idag. Initiativet kommer från de japanska myndigheterna, redan på 70-talet, då många kontorsarbetare dog på grund av utmattning. På japanska heter det shinrin-yoku- även känt som ”sitta på en stubbe”. Något lägger sig tillrätta i själ och hjärta, när man med avstängd mobil -omsluts av skogen. Där finns lugnet och kravlösheten, en känsla av att få vara ifred. Det går ut på att befinna sig i skogen och göra absolut ingenting, inte plocka svamp, grilla korv eller ta en löptur. Att skogsbada innebär att gå långsamt längs en mjuk stig och bara vara. En utmaning för den moderna uppkopplade människan, men bevisat nyttigt för själen. Sinnesintrycken är milda och behagliga. Man andas ut, slappnar av och mår gott. Det finns många sorters natur som kan ha en lugnande inverkan. Förmodligen är det så enkelt att den natur man tycker om att vara i, funkar bäst. Jag är gärna i en båt på öppet hav, men skogen verkar ha en särställning bland alla andra alternativ. ”We are all broken, that’s how the light gets in”.. ; Ernest Hemingway.
