Okinawa

Vad är det? Hur får man tag på det? Din Ikigai! "raison d'être" Anledningen att vara! På norra delen av ön, i Ogimi, är hundraåringarna som flest. Okinawa har 24,55 människor över 100 år på varje 100000 invånare. En hälsosam kost, ett enkelt liv utomhus, grönt te och...

läs mer

Utsikt från altanen!

Skogsbada minst tre timmar per dag! En aktivitet som trendar stort idag. Initiativet kommer från de japanska myndigheterna, redan på 70-talet, då många kontorsarbetare dog på grund av utmattning.  På japanska heter det shinrin-yoku- även känt som "sitta på en stubbe"....

läs mer